ago

2018

Olá amores .

Toda vida ouvimos sempre dizer, “para que o cabelo fique limpo é preciso usar o “Shampoo. Mas hoje em dia posso garantir-vos que o uso do shampoo já não é indispensavel na nossa rotina capilar.

Como todos nós sabemos o shampoo é um cosmético desenvolvido exatamente para higienizar os fios, mas o grande problema são as substâncias presentes no shampoo, responsáveis pela grande quantidade de espuma e pela limpeza, e infelizmente elas acabam removendo os lipídios naturais do cabelo e do couro cabeludo, responsáveis pela sedosidade e também pela proteção capilar.

Você já deve ter ouvido falar em termos como no-poo, low-poo e co-wash. Tratam-se de técnicas para lavar cabelo usando pouco ou nenhum shampoo .Se você está sem shampoo ou quiser adotar um estilo de vida mais saudável, pode optar por uma dessas tecnicas e verás uma mudança enorme no que diz respeito o aspecto do seu cabelo.

Eu não optei por nenhuma das tecnicas pois elas não me convém . Infelizmente cá em Angola quase que não aparecem os produtos direcionados para essas tecnicas e se aparecem os preços são exorbitante.

No meu dia a dia tenho alternado o uso do shampoo com outros produtos lavantes caseiros que tem dado certo com o meu cabelo, alguns deles mostrei a receita no youtube :

https://www.youtube.com/watch?v=wh1IWbh3fUM

As minhas mudanças de habitos e costumes foram sempre movimentados por fatores de saúde e um pouco também ambientais. Mas como sabem a cosmetologia está interligado com a saúde no geral , não adianta cuidar da alimentação se o resto está de patas para o ar. Então u decidi mudar., e antes de partilhar sempre fui a primeira coabaia das minhas proprias experiencias .

Trago-vos algumas outras alternativas de lavagem sem shampo que vão realmente deixar os fios e o couro cabeludo limpo sem perder a oleosidade natural

O CO-WASH : Conhecido por muitos , que antigamente o protagonista na lavagem era o condicionador mas hoje em dia encontramos produtos lavantes CO-WASH que servem para o mesmo efeito , lavar sem ressecar.

Shampoo em barra artesanal , ou organico. Diferente do shampoo convecional , este é elaborado com ingredientes naturais , a base de plantas, óleos essencias e vegetais. Dos que fiz uso, não recessacaram o couro cabeludo nem deixaram asperos os fios.

VINAGRE DE MAÇA : para além de servir como condicionante , ele lava e limpa o couro cabeludo. Antes de usar , penteie o cabelo, e passa água morna ,vai massageando o couro cobeludo com a ponta dos dedos para retirar qualquer residio (pele morta ou caspa) , passe água quantas vezes forem necessario e por fim coloque em cada 4 copos de água 1 colher de vinagre. Enxague o cabelo quantas vezes forem necessarios até sentir que o cabelo esta limpo.

BICARBONATO DE SÓDIO :Use uma ou duas colheres de sopa (13 a 26 g) de bicarbonato em um copo de água morna. Despeja na cabeça e massageie o couro cabeludo, espere de três a cinco minutos e enxágue. Continue com o condicionador ou um faça um enxágue com vinagre de sidra de maçã. Mas antes disso , aconselho a pentear o cabelo e deixar ele o mais maleavel possivel.

AMIDO DE MILHO : usa-se como shampoo seco, ajuda a absorver a oleosidade dos fios

Mas é importante saber , que esses metodos são ótimos quando o cabelo não está muito sujo ou seja não está pesado de cremes com bastante aditivos quimicos e outros finalizadores hiper pesados como laka, gel etc. Se foi a piscina e banhou em água com cloro , essas alternativas não serão suficientes para retirar as impurezas e quimicos , nesse caso vai ter que usar o shampoo.

Espero que gostem !

Beijos fofos e amassos !

ago

2018

NUTRY CAJU , saiba os beneficios dessa fruta

admin

All, SAÚDE E ALIMENTAÇÃO

09 ago 2018

Hey pessoal !

Hoje vamos falar de beneficios de uma fruta que para mim é exotica pelo sabor e o pouco acesso que temos a ela.

O “caju” é formado por duas partes: a fruta propriamente dita, que é a castanha; e seu pedúnculo floral,pseudofruto geralmente confundido com o fruto. Este constitui-se em um pedúnculo piriforme, amarelo, rosado ou vermelho, geralmente carnoso, suculento e rico em vitamina C, Ferro e é comestível. e é dele que vamos falar nesse artigo : o Pseudofruto.

Resolvi falar dele porque a NUTRY lançou o novo sumo a base de Caju “NUTRY CAJU, não é maravlhoso isso ?

É o primeiro sumo de Caju pronto a beber com um sabor delicioso só nosso , somente a Nutry poderia lançar um sumo com um sabor verdadeiamente apaixonante ligado as raizes angolanas.

Pois é para mim foi um achado daqueles , eu vou poder consumir ele o ano todo em forma liquida , em qualquer hora e momento que quizer .

E para vocês entenderem o porque de gostar tanto desse fruto, falarei de alguns beneficios que ele trás para o nosso organismo, pois para além do sabor ,eu consumo alimentos também pelos beneficios que eles podem trazer para a saúde do nosso organismo, nossa pele e cabelo.

O primeiro benefício do pseudofruto (a polpa) do caju não requer nenhuma pesquisa científica, só empírica: um fruto carnudo, de cheiro bastante característico e com um sabor marcante adstringente. Um fruto delicioso para comer puro ou incorporado em receitas de comidas ou bebidas.

Mas, a ciência também vem mostrando que os benefícios dele vão muito além do paladar. “O caju possui diversos nutrientes essenciais” Abaixo temos a lista dos principais benefícios do caju para a saúde:

1. Ele fortalece o sistema imunológico

Com cinco vezes mais vitamina C que a laranja, o caju é muito rico em antioxidantes. Essas substâncias combatem os radicais livres, protegendo as células e evitando o envelhecimento precoce.

2. Ele deixa a pele e os cabelos mais saudáveis

Também por causa do cobre, o caju auxilia na produção de melanina, mantendo o viço da pele e dos cabelos.

3. Ele auxilia nos processos de cicatrização

As substancias por trás do beneficio são o cobre e a vitamina K, aceleram a coagulação sanguínea e atuam no sistema imunológico na recuperação do organismo.

4. Ele tem efeito benéfico no sistema nervoso e reduz a TPM

Nos dias que precedem a menstruação sentimos uma vontade inexplicável de comer doce , é o nosso corpo pedindo magnésio, mineral associado à liberação adequada de neurotransmissores, incluindo a dopamina. Por ser rico na substância, o caju proporciona a sensação de bem-estar. Consuma o caju , na falta beba o sumo de Caju .

5. Ele pode ajudar na perda de peso

Ao estimular a queima de gordura e controlar o índice glicêmico, o caju facilita o emagrecimento de maneira saudável. Além disso, ele também possui um baixo índice calórico. São cerca de 35 a 40 calorias por unidade de 100 gramas.

6. Ele ajuda a proteger o coração

De acordo com estudos, o consumo de caju tem efeito positivo na redução dos níveis de triglicerídeos, o que ajuda a diminuir a incidência de problemas cardiovasculares e o risco de doenças cardíacas.

7. Ele ajuda a controlar o índice glicêmico

Com boas taxas de fibras solúveis, o consumo do caju possibilita uma absorção mais lenta dos carboidratos o que, por sua vez, evita picos de insulina e ajuda a regular o índice glicêmico. No entanto, por possuir frutose, recomenda-se seu consumo com moderação por diabéticos.

8. Ele é um aliado na prevenção do câncer

O segredo está nos flavonoides, como licopeno e betacaroteno. Tais substâncias têm propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e antitumorais que diminuem o chamado estresse oxidativo das células.

9. Ele propicia boas doses de energia

Ricos em aminoácidos de cadeia ramificada conhecidos como BCAA, o caju facilita o processo de utilização da gordura durante os exercícios físicos, garantindo mais mais energia e disposição.

Gostaram de saber ?

Pois agora temos ela empacotada em forma liquida , e podemos consumir em qualquer época do ano, é a Nutry a serviço do povo Angolano, , trazendo para as nossas mesas mil e uma faceta das nossas frutas locais.

SEMPRE NUTRY

jul

2018

COMO EVITAR COMER EM EXCESSO

admin

SAÚDE E ALIMENTAÇÃO

22 jul 2018

Olá amores !

Na semana passada falei um pouco nos stories por que eu sou sempre magra ,tenho dificuldades em ganhar peso, pois muitos pensam que eu vivo de dietas . Durante a minha exposição surgiram varias perguntas e também duvidas , mas a pergunta que mais me chamou atenção foi de uma seguidora que perguntou-me COMO EVITAR A COMER EM EXCESSO, diz ela amar demais COMER e isso não tem ajudado a manter o peso desejado.

Eu aprendi com a minha Nutry que se quizer manter a forma , o mais importante é garantir um equilibro de energia , consumir as mesmas calorias que você vai gastar.

Se desejar perder peso não adere a dietas rigorosas pois são dificeis e podem levar a um disturbio alimentar. O seu corpo não vai entender que você está de dieta, ele entende que está “estressado” pela falta de comida e, como consequência, aumentará seu apetite para que fique mais interessado em comer. Tudo para te proteger e incentivar a comer mais para sobreviver.

Uma dieta muito restritiva pode desregular seu centro do apetite por um tempo prolongado e te fazer entrar num círculo vicioso de emagrecer e engordar.

Se quizer controlar e manter o seu peso siga as instruções :

Coma mais vezes, a última refeição deve ocorrer pelo menos 2 horas antes de dormir. O aparelho digestivo também precisa de repouso
Coma porções menores ;

Tenha refeições bem equilibradas ( consome todos os nutrientes essenciais nas proporções correctas )
Coma devagar, esse é o maior segredo para evitar comer em excesso. O sentimento de saciedade dificilmente acontece em pouco tempo, mesmo que a quantidade ingerida seja grande. Comendo devagar o cérebro terá tempo para identificar quando estivermos satisfeitos;
Beba suficiente água nos intervalos das refeições. Quando sentir fome fora do horário das refeições, beba água. O “sensor” da sede é bem semelhante ao “sensor” da fome, e por vezes confundimos os sinais. Se deu fome fora do horário beba água; Se for impossivel, consuma um liquido mais espesso ( iogurte por exemplo) .Isso lhe proporcionara uma sensação de leveza e eliminará a fome.

Embora tenha sido comprovado que a qualidade dos alimentos e a quantidade de nutrientes são mais importantes do que a frequência das refeições e o tamanho das porções , ter refeições a cada 3 ou 4 horas ajudará a manter seu metabolismo saudável e ajudara a evitar lanches não planejados.

Comer pequenas porções ajudará a se sentir saciada e evitar comer demais ao mesmo tempo, ou seja , você não dará tempo ao seu organismo de sentir a fome, deste modo , você poderá engerir uma quantidade menor de alimentos pois não sente a fome .

Sentir fome constantemente indica que o corpo não tem certos nutrientes e vitaminas . Você pode corrigir isso incluindo carboidratos complexos , proteinas , vegetais e frutas na sua dieta alimentar.

Espero que tenham gostado.

Beijos fofos e amassos .

jul

2018

MANDIOCA, SAIBA OS BENEFICIOS .

admin

All, SAÚDE E ALIMENTAÇÃO

12 jul 2018

Olá amores !

Hoje falaremos de comida , especificamente de um só alimento a ” MANDIOCA “

ORIGEM

De acordo com Carvalho, (2005), a planta ancestral é natural da zona de transição entre a floresta amazónica e
de savana, próxima das fronteiras entre o Perú e Brasil; Segundo Ferrão, (1992), alguns autores chegaram a atribuir-lhe uma origem africana.

MANDIOCA ou Manihot esculenta Grantz é o maior recurso alimentar para mais de 500 milhões de pessoas em África, América Latina e Ásia.
Angola é o 3º maior produtor de mandioca em África e também está entre os maiores consumidores; – É uma cultura em expansão embora com produtividade baixa;

A mandioca é uma raiz ou tuberculo rica em carboidratos, a adição deste alimento na dieta oferece benefícios para a saúde devido a sua quantidade de nutrientes.

Este alimento na minha terra “CABINDA” é considerado um “acompanhamento” ou seja é um alimento complementar que serve para acompanhar varios tipos de pratos: em molhos , aves, peixes , carnes e legumes. Em cabinda nós consumimos a mandioca de diversas formas e maneiras. Podemos consumi-la fervida ou assada. Também usamos ela na base da produção da farinha musseque ,da chikuanga, mayaca e fuba. Mas em outras provinciais ela é consumida também de outras maneiras .

Devido às diversas possibilidades de preparo (cozida, assada, ensopada, em forma de purê que é o que o meu filho mais gosta, etc.), ela costuma integrar semanalmente ( 2 vezes na semana ) na minha alimentação.

Vocês sabem dos beneficios que esse alimento pode trazer para o nosso organismo ? Se não sabe , preste atenção :

MANDIOCA

A mandioca é um alimento rico em fibras,carboidratos, grande fonte de vitamina C, K, vitaminas do complexo B(acido fólico) , minerais como cálcio, ferro, fósforo, Magnésio, Manganês, Cobre e etc garantem muita energia para o nosso corpo.

Aumento da função imune (A fibra na mandioca, especialmente as folhas, pode promover o crescimento de probióticos ou boas bactérias no intestino. O crescimento de bactérias boas pode aumentar a imunidade, limitando o número de micro-organismos prejudiciais no corpo)

Retardar o envelhecimento ( estudos realizado mostram que a ingestão de Vitamina C ajuda a reduzir o aparecimento de RUGAS ,secura da PELE e retarda o processo de envelhecimento. A Vitamina C é vital para a formação de ligamentos, tendões, vasos sanguíneos e PELE . Ele também acelera o processo de cicatrização da ferida)

Alívio da Doença Cardiovascular (a mandioca é uma das principais fontes de minerais importantes para a saúde do coração como o zinco, o magnésio, o cobre, o ferro, o manganês e o potássio. Cada 100 gramas de mandioca contém 271 miligramas de potássio. O potássio é um componente importante na regulação dos fluidos das células do organismo como um todo, ele ajuda a aliviar a tensão nos vasos sanguíneos e artérias o que diminui as chances de estresse sobre o coração evitando a aterosclerose, derrames e ataques cardíacos.

Proteção contra doenças cardíacas e alívio da Hipertensão (Alta Pressão Sangüínea) ,a quantidade de potássio encontrada na mandioca ajuda a regular a frequência cardíaca e a pressão arterial.

Perda de peso saudavel ( a mandioca possui açúcares simples que, ao serem ingeridos, ajudam a regular os níveis de glicose do nosso corpo. O nível de glicose alterado faz com que sintamos mais fome que o necessário. Consumir mandioca pode evitar este efeito e ajudar nos seus esforços para perder peso )
Ganho de peso saudavel ( graças aos altos níveis de carboidratos complexos na Mandioca, a Mandioca pode ser usada por pessoas que desejam ter ganho de massa muscular e peso corporal rapidamente )

Proteção Osteoporose ( o Cálcio, Manganês, Cobre e Zinco ajudam a diminuir a perda de massa óssea. A deficiência de Magnésio conduz às doenças ósseas, isto porque o Manganês aumenta o metabolismo ósseo, auxiliando a formação de enzimas e hormonais reguladoras do osso. A ingestão de Vitamina D com Manganês, Zinco, Cálcio, co bre , Magnésio e boro promovem a massa óssea, que ajuda a tratar a OSTEOPOROSE
Saudável para as gravidas ( o ácido fólico, responsável pela redução da chance de defeitos do tubo neural durante a formação dos bebês. A ingestão de ácido fólico é amplamente recomenda para as grávidas e alimentar-se de mandioca é uma ótima maneira de consumi-lo naturameente )

Redução do Risco de Diabetes Tipo II (a fibra da mandioca retarda a taxa em que o açúcar é absorvido no sangue. A Mandioca também tem um baixo índice glicêmico de 44 )

Alívio da Síndrome Pré-Menstrual (TPM) : o consumo adequado de Manganês com Cálcio recupera os sintomas da TPM (dor muscular, sensibilidade, alterações de humor, ansiedade e dificuldade em Dormir )

Proteção antioxidante ( A raiz de mandioca possui Polifenóis como o resveratrol com propriedades antioxidantes que protegem o organismo contra os radicais livres que podem danificar as células. A mandioca é uma das raízes com maior concentração de vitamina C que é a primeira na linha de defesa do nosso sistema imunológico, estimulando a produção e a atividade dos glóbulos brancos do sangue).

Evita o stress ( essa raiz tuberosa possui propriedades que ajudam a aumentar os níveis de serotonina (responsável pela sensação de bem estar) no nosso cérebro, evita o stress.

Esses são alguns dos beneficios que temos ao consumir a mandioca, não hesite, consuma mais mandioca para o seu bem estar . Ela boa, barata e saborosa, é tudo de bom .

Espero que gostem !

Beijos fofos e amassos !

jul

2018

10 DICAS DE BELEZA PARA CUIDAR DO SEU CORPO

admin

All

07 jul 2018

Olá meus amores !

Hoje eu decidi falar do ” corpo” porque na maioria das vezes , os artigos escritos aqui por mim são sempre sobre cuidados do rosto e do couro cabeludo. Afinal temos um corpo inteiro que merece receber os mesmo cuidados que recebem as outras partes do corpo.

Hoje em dia a rotina das mulheres anda muito agitada e as vezes ficamos sem tempo de cuidar correctamente do nosso corpo. Com os efeitos de uma rotina corrida a pele do nosso corpo pode sofrer , isso afeta direitamente a saúde e aparência da pele, porque todos os dias enfrentamos factores como :hormônios, suor, restos de produtos ou excesso de oleosidade, exposição ao sol a poluição ou a bacterias .

Existem hoje em dia algumas alternativas que nos permitem cuidar da saúde e da beleza da nossa pele sem atrapalhar a dinâmica de nossas vidas corridas.

Aqui temos as 10 dicas de beleza para cuidados do seu corpo :

Primeiramente Conheça o seu tipo de pele , se é normal ou seca porque um produto que não atenda às suas necessidades pode causar reações desagradáveis ou simplesmente não superar as suas expectativas, Certifique que o seu suor tem um cheiro muito forte e desagradavel ou nem por isso, (temos glandulas em toda a parte do corpo mas as glandulas apócrinas, estão presentes em algumas partes do corpo,e quanto maior forem as glandulas maior é o odor forte e desagradavel terá as suas secreções ou suor nas axilas, virilhas, região ao redor dos mamilos e no ânus), neste caso os cuidados devem ser redobrados.

1. Aplique óleo de côco puro como loção para o corpo
Aplique generosamente em todo o corpo após o banho, e depois se seque, suavemente, ele vai servir de condicionador pós- banho e hidratante ao mesmo tempo. Você pode reaplicar em áreas muito secas e até mesmo colocar meias após a aplicação nos calcanhares e pés.

2. Use esfoliante regularmente
Esfoliante é fundamental porque elimina as células mortas da pele, recuperando o brilho e a maciez. Também ajuda a suavizar manchas, marcas e cicatrizes, renovando a camada superficial da pele. Esfoliar o rosto ajuda a aumentar a velocidade de renovação celular, mantendo a pele jovem e saudável, além de aumentar a velocidade penetração de ativos na pele. E ainda ajuda a potencializar a hidratação. Pode ser feito no banho. Esfolie 1-2 vezes por semana se por semana.

3. Esfolie e hidrate os seus labios

Uma esfoliação pode ajudar a remover a pele seca e morta que cobre lábios bonitos e macios. Opte por um esfoliante extra-suave, e esfolie com uma esponja pequena ou com os dedos .Esfoliações regulares podem ajudar lábios secos a se tornarem hidratados e cheios de vida. Para hidratar opte pela vaseline que podemos encontrar facilmente nos supermercados ou farmacias, mas se quizer pode optar pelos balsames e outros hidratantes recomendados para hidratação dos labios. Aplicar somente ao redor, e não na parte de dentro deles.

4.Trance o cabelo antes de dormir
Primeiro vou aconselhar a usar uma touca ou fronha de cetim que vai absorver a oleosidade natural do couro cabeludo e vai evitar o cabelo acordar com frizz no dia seguinte. Faça tranças simples ou em seções. Isso vai fazer com que seus cabelos acordem ordenados e suaves , ( experiência propria)

5. Mantenha seus pés lixados, esfolie

A esfoliação mecânica é a remoção da camada superficial de pele morta para tratar as camadas inferiores.Utilize uma pedra-pomes ou escovas duras para esfoliar os pés .Você pode fazer diferentes misturas para deixar seus pés de molho antes de esfoliar, como por exemplo:

– Sabão neutro (perfumado, caso deseje) em um balde de água morna.

– 1/2 chavena de saís Epson em uma banheira de água morna.

– 1/4 de chavena de suco de limão que irá dissolver a pele morta e ressecada.

– Uma mistura de bicarbonato de sódio, água, e algumas gotas de vinagre em um balde de água quente.

– 1/4 de chavena de vinagre em um balde de água morna.

Atenção faça o escalde somente 1 vez por semana para não provocar mais ressecamento da pele.Pés endurecidos à mostra nas sandálias dão ar de desleixo.

6. Use um tecidos em algodão 100% para secar os cabelos
Se você tem os cabelos crespos ou cacheados, sempre que for lavar o cabelo, deixa secar ao ar livre ou se estiver com pressa então use um tecido em algodão suave para secar o cabelo, isso vai ajudar a diminuir o frizz, e a deixar os cachos mais definidos!

7. Durma com um aroma de lavanda por perto
No meu canal falei um pouco dos benfeitos do óleo essencial de lavanda, o óleo essencial de lavanda trata insônia, promovendo o sono. A medicina moderna diz que problemas de sono podem ser resolvidos com óleo de lavanda, devido ao seu efeito relaxante .E como você sabe, uma boa noite de sono vale por muitos cremes de beleza!

8. Hidratante todo o teu corpo todos os dias
Muitas pessoas no fim do dia , ficam cansados e cheios de preguiça e acabam indo para cama logo após o banho, durmindo assim com a pele seca sem hidratação , isso somente vai danificar a pele e dando a ela um visual mais cansando e desleixado. Todos os dias, após o banho, passe hidratante no corpo todo, inclusive no rosto (um hidratante facial) e nos lábios (um hidratante labial). Durante o frio, costumamos deixá-lo de lado, mas é a época em que a nossa pele fica mais seca, portanto, capriche na hidratação!

9. Relaxe e respire !
Você precisa tirar 20 minutos do seu dia para si própria. Seja para fazer uma caminhada, meditação, ler um livro ou revista de fofocas, se presentear, ou até mesmo ficar na cama sem fazer nada, acenda uma vela aromaterapeutica vai lhe ajudar a relaxar. A beleza requer corpo e mente relaxados, e você precisa se cuidar por dentro, antes de pensar em seu exterior.

10. Adquira novos habitos alimentares .

Para que seus cabelos e o corpo estejam sempre saudaveis e vigorosos, esteja sempre atenta à sua dieta. Alimentos ricos em proteínas, como carne, leite e ovos, fortalecem e dão mais resistência aos fios. Os cereais integrais têm muita vitamina B, que oferece nutrição para o couro cabeludo e estimula a circulação na região. Comidas gordurosas, em contrapartida, estimulam as glândulas responsáveis pela produção da oleosidade.

11. Use um filtro solar

Nunca se esqueça de usar o filtro solar, tanto no corpo e rosto, quanto nos cabelos ( nos cabelos pode usar óleos que oferecem fatores de proteção como por exemplo o óleo de sementes de sesamo). A falta dele promove o envelhecimento da pele e tira o brilho e a suavidade dos cabelos. Ele deve ser usado todos os dias, até mesmo nos dias nublados.

Cuidar da pele do corpo também é sensação de bem estar.

Espero que gostem !

jul

2018

NUVEM HIDRATANTE PARA SEU CORPO, SEU ROSTO E CABELO

admin

All, NOVIDADES

04 jul 2018

Olá meus amores !

Eu amo cuidar da minha pele, já devem ter percebido isso, e quando experimento algo pela primeira vez, fico atenta a todos os detalhes, à todas as sensações que ele possa causar em mim.

Na semana passada postei um video de receita denominada “nuvem hidratante ” que na verdade é uma Bruma hidratante , para a hidratação do cabelo, da pele do corpo e do rosto. No video prometi que trária aqui no blog os benefícios do uso dessa bruma, para a nossa pele e o cabelo.

Pois eu acredito que mais do que nunca a nossa pele esta precisando de mais hidratação pois estamos agora no tempo de cacimbo, que define-se pela descida gradual da temperatura e pressão do ar que consequentemente vai provocar tensão e ressecamento da nossa pele.Por isso todo tipo de forma de hidratação da pele vai ajudar na manutenção e saúde da mesma.

O QUE É UMA BRUMA HIDRATANTE ?

A bruma hidratante é uma opção para refrescar os sinais do calor, isso no verão. Mas o que muita gente não sabe é que a bruma tem ainda mais benefícios para a saúde da pele e do cabelo. A Bruma Hidratante é rapidamente absorvida pela pele por ser leve e aquosa. Diferente da água termal que seu intuito é de acalmar e refrescar a pele, a bruma promove maior hidratação, além dessa função, ainda combate a presença dos radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento precoce da pele. Por ser um produto industrial um pouco limitado eu resolvi fazer uma bruma que vai além das indicações insdustriais. Por isso escolhi os ingredientes que pela minha visão combinam para formar um produto que será multi-usos e que traga benéficios esperados.

A receita é composta somente de 3 ingredientes :

Água destilada
Gel de aloe e vera
Óleo de amendoas doce.

Eu escolhi esses 3 ingredientes por motivos pessoais , pois acredito nas suas propriedades hidratantes, reparadores, refrescantes e nutritivas.

PORQUE USEI ÁGUA DESTILADA

Acredite, a água é a loção hidratante mais natural para o cabelo e a pele.O processo de destilação destrói microrganismos potencialmente nocivos que um monte de métodos de tratamento de água regulares não podem se livrar , elimina metais e uma série de outros contaminantes.

Água destildada é livre de microorganimos ,livre de contaminantes, livre de cloro , aditivos e pode eliminar condiçóes de irritação na pele e no couro cabeludo.

ALOE E VERA

Contendo centenas de elementos nutritivos, vitaminas e minerais, ela faz a alegria das loucas por beleza como eu.

A sua utilização diária hidrata e suaviza a pele, atuando como um excelente regenerador celular.
Regenera as queimaduras graças às suas propriedades anti-inflamatórias que desinflamam as zonas afetadas.
Protege a pele dos danos provocados pelos radicais livres.
Graças à sua elevada penetração na pele é um potente cicatrizante.
Elimina as células mortas da pele e favorece a saúde dos tecidos.
Combate as irritações e as dermatites, estimulando e fortalecendo as fibras de colagénio e elastina.
Previne e atenua as estrias.
Além disso, é anti-inflamatório, ou seja, pode utilizar-se como gel de massagem para eliminar desconforto muscular.

Usado no corpo e no rosto, o gel de aloe vera é um concentrado de vitaminas e nutrientes que leva uma hidratação intensa para as peles mais secas. Age em seu rosto para te ajudar a desafiar os anos que insistem em passar rsrsrs.

Não é só a pele que sofre de desidratação, o cabelo também precisa ser hidratado durante o dia , o gel de aloe vera é muito indicado para cabelos pois ele restaura a elasticidade e o brilho em cabelos secos.

Para o rosto ou para os cabelos, a aloe vera é um banho de juventude que vai recuperar o tônus dos cabelos opacos e dos rostos sem elasticidade.

ÓLEO DE AMENDOAS

Devido a presença de nutrientes como vitamina A, B, E, ácido fólico e arginina, o óleo de amêndoas doces traz diversos benefícios para a saúde e beleza.

Pode ser aplicado no cabelo, na pele, tanto no rosto como no corpo, pois auxilia na hidratação. Ótimo para peles descamadas e secas, pois além de ser facilmente absorvido pela pele, ajuda a recuperar o equilíbrio da oleosidade.

Hidrata e previne estrias e rugas , deixa a pele mais protegida contra a perda de água . Além de deixar a pele mais macia, o óleo de amêndoas tem propriedades que desinflamam acalmam irritações cutâneas. Pois ele contém zinco, mineral que atua no organismo diminuindo o processo inflamatório.

Nos cabelos, devido sua propriedade emoliente e a presença de vitamina E, o óleo de amêndoas doces ajuda na recuperação de fios danificados, das pontas ressecadas, nutrindo, suavizando e dando brilho aos cabelos. Auxilia também no combate a caspas e à descamação do couro cabeludo.

As minhas primeiras impressões foram as melhores possíveis , A hidratação da pele e até do cabelo é visível. A pele fica bem seca, você sente a hidratação mas não sente a pele pesada ou melosa , é super leve, não acumula, o toque fica super sedoso, sem dúvidas entrou para a minha lista de favoritos.

Espero que vocês gostem ! Beijos fofos e amassos 😚

jun

2018

CRESCIMENTO , FACTOR ENCOLHIMENTO

admin

TRATAMENTOS CAPILARES

09 jun 2018

Olá pessoal !

Ultimamente tenho sentido uma necessidade tremenda de falar , escrever realmente, não somente dar dicas de receitas.. O poste de hoje será também uma forma de bate papo sobre o crescimento e o factor encolhimento. Vou começar falando de mim , meu caso; Muitos se encomodam com o meu cabelo , o tamanho e o facto que ele parece estar sempre do mesmo tamanho .

Porque escolhi essas duas palavras “crescimento , encolhimento” ?Para quem é crespa sabe como tem sido contraditorio falar de um sem antes falar do outro. O factor encolhimento é características própria dos cabelos cacheados e crespos.

Com certeza muitas pessoas se sentem encomodadas com essa situação porque o encolhimento esconde o tamanho real do cabelo. Eu pessoalmente ,não me sinto mais mal com isso porque aprendi a aceitar o meu cabelo segunda a sua natureza até porque eu estou incapacitada de mudar “a genetica ninguém muda”

Mas sofro muito preconceito em minhas redes sociais, me chamaram de fraude, mentirosa e uma menina que mais me chamou atenção escreveu ” o teu cabelo não cresce, está sempre do mesmo tamanho, como queres que eu siga as dicas que tu demonstras ? Não es um exemplo para mim ….”

Muitos esquecem desse factor “encolhimento “, e no meu dia a dia a pergunta que mais recebo é ” cortaste novamente o cabelo ? Eu não respondo , simplesmente puxo uma mecha e ai vem o “ah , pensei , o teu cabelo encolhe bastante ya ” .

Devemos entender que cada cabelo é “um cabelo” , uns encolhe mais e outros não , meu cabelo encolhe 80% do comprimento real , principalmente quando faço fitagem

Muitas pessoas se sentem incomodadas com o fator encolhimento, por não mostrar o quão grande está os fios, parecendo que o cabelo está sempre curto. Mas o que temos que ter em mente é que sem ele o nosso cabelo não seria a mesma coisa, não é mesmo?

Existem alguns métodos para deixar esse fator um pouco menos aparente e dar um pouco mais de comprimento nos fios, metodos esses que eu não uso porque sou feliz com o cabelo que tenho, mas vou deixar a dica aqui para quem ainda sobre com o preconceito :

Para o cabelo não encolher tanto na hora da finalização não exagere na fitagem, pois quanto mais detalhada for a fitagem mais modelado os cachos vão ficar e mais curto o seu cabelo vai aparentar ser(na maioria das vezes eu faço de propósito, quanto mais modelado o cacho mais o meu cabelo fica curto e é assim que eu gosto).

Depois do cabelo seco use um pente garfo e passe na raiz do cabelo, não te preocupes que não vai perder a definição mas ganha mais comprimento e volume.

Se preferir pode usar o secador para secar os fios, mas aconselho a dar jatos de ar quente, quando se faz isso o cabelo tende a “esticar” e ganha volume e comprimento, depois você pode aperfeiçoar com o pente garfo na raiz. Basta ligar o secador e puxar o cabelo com as mãos e direcionar o jato quente para a mexa, o resultado é incrível (tenho amigas que usam esse metodo ). Não esquece de usar um protector termico para não danificar o cabelo.

Na hora de dormir faça tranças folgadas com punhos ( xuxinhas ou elasticos ), vai impedir que o cabelo encolhe durante o sono.

Esses são os metodos que conheço que possibilitam você ter os seus fios mais longos e manter a sua própria textura, sem mudar a característica do seu cabelo e tudo isso sem ter que alisar ou passar chapinha no cabelo.

Se vocês conhecem outros metodos para diminuir o factor encolhimento , deixam nos comentarios .

Lembre-se que o mais importante é se sentir bem.

Espero que tenham gostado dessa dica e até o próximo post.

Beijo fofos e amassos !

jun

2018

AS MELHORES MÁSCARAS FACIAIS CASEIRAS

admin

All, CUIDADOS DA PELE

05 jun 2018

Olá pessoal !

O rosto é nosso cartão de visita, e o segredo para ter um tom bonito e a pele saudavel é CUIDAR, MANTER E PREVENIR, por isso procure nutrir, proteger e equilibrar a pele para ter um olhar radiante, jovem e saudável. E acredite as máscaras caseiras podem sim lhe proporcionar esses beneficios , e lhe dará a oportunidade de cuidar e renovar a sua pele com produtos que encontras na sua cozinha e a custo muito baixo.

Então se você é amante de frutas e legumes se prepare para encher ainda mais o cesto no mercado .

MÁSCARAS DE HIDRATAÇÃO

Máscara de iogurte :

2 colheres de sopa de limão
2 colheres de sopa de iogurte natural

Misture tudo e passe no rosto todo. Deixa agir por 20 minutos e retire com água

Máscara de aveia

2 colheres de sopa de farinha de aveia
1/2 colheres de mel
2 colheres de sopa de leite

Misture tudo , passe na pele e deixa agir por 15 minutos . Retira com água morna.

Máscara de Papaya :

1/2 mamão papaya
1 colher de aveia em flocos
1 colher de mel

Máscara de banana ou pepino

1/2 banana
1 colher de sopa de mel

Esmague a banana e misture com o mel. Aplique e deixe agir por 15 minutos. Retirar com água corrente.

Máscara de aloe vera

1 colher de chá de açucar
1 colher de sopa de leite de amêndoas
4 colheres de sopa de suco ou gel de aloe vera

Misture o leite e o açucar até dissolver em seguida o aloe vera. Espalhe em seu rosto, deixe por 15 a 20 minutos e retire com água morna.

MÁSCARAS ESTIMULANTES

Máscara

Morangos triturados
1 colher de sopa de mel

Triture vários morangos e misture com mel. Aplique na pele e deixe agir por 20 minutos. Remova a máscara com água fria.

Máscara

1 colher de sopa de mel
2 colheres de sopa de água de rosas
2 colheres de sopa de leite

Misture tudo e aplique no rosto com um disco de algodão e deixe descansar por 15 minutos. Remova com água fria.

MASCARAS RENOVADORAS CONTRA OLHEIRAS E RUGAS

Máscara de ovo

1 colher de sopa de suco de limão
2 colheres de sopa de mel
1 ovo inteiro

Misture o mel e o suco no ovo batido e aplique no rosto, massageando suavemente Deixe agir por 20 minutos e limpe o rosto com água morno.

Máscara de Rosas

Algumas petálas de rosa fresca

Esmaga as rosas até se transformar numa massa, aplica e deixe agir no seu rosto por 15 minutos. Remova-a com água fria.

Máscara de iogurte

1 colher de chá de sementes ou folhas de erva doce em pó
2 colheres de sopa de iogurte

Misture os ingredientes e aplique homogeneamente o creme em todo o rosto. Deixe descansar por 20 minutos e retire-o com água morna.

MÁSACARAS CONTRA MANCHAS , ESPINHAS ,CRAVOS, ACNE E OLEOSIDADE

Máscara

1 C de sopa de suco de limão
1 C de sopa de mel

Misture o mel com o suco de limão. Aplique com algodão na pele do rosto e deixe descansar por 20 minutos. Retire a máscara com água natural.

Máscara

2 C de sopa de argila verde
3 gotas de óleo essencial de malaleuca
Água que baste

Máscara

1 C de sopa de açafrão
2 colheres de mel

Misture tudo , passe na pele e deixa agir por 10 minutos . Retira com água morna.

Máscara com mel

2 colheres de mel
1 colher de canela

Misture os ingredientes e passe direto no rosto, deixa agir por 10 minutos e retire com água morna.

MÁSCARAS ESFOLIANTES

Máscara de aveia com leite

2 C de sopa de aveia
1/2 C de sopa de mel
2 C de sopa de leite
2 gotas de óleo essencial de limão ou gerânio.
2 gotas de óleo de camomila

Misture bem e aplique com os dedos usando movimentos circulares. Deixe por 15 minutos e retire com água morna.

Máscara com bicarbonato de sódio

2 C de sopa de bicarbonato de sódio
2 C de sopa de azeite
Misture os ingredientes e passe no rosto com leves movimentos circulares para não arranhar a pele.

Máscara com sal e argila

1 C de sopa de argila medicinal
1 C de chá de sal
4 C de sopa de mel

Misture tudo , passe na pele com leves massages circulares, deixa agir por 10 minutos . Retira com água morna.

Espero que gostem das receitas , se gostarem desse tipo de artigo deixam nos comentarios para que eu possa trazer mais esse tipo de conteúdo.

Beijos fofos e amassos.

jun

2018

SAIBA COMO USAR AS MÁSCARAS FACIAIS E CONQUISTAR UMA PELE RADIANTE

admin

All, CUIDADOS DA PELE

04 jun 2018

Olá pessoal !

Ontem decidi falar no stories sobre os cuidados faciais “MÁSCARAS” e algumas dicas sobre receitas com produtos naturais, achei mais interessante ter um artigo no blog falando intensamente sobre o que são as máscaras, os tipos, a importância , e os beneficios.Sem esquecer de algumas opções caseiras e baratas.

MASCARAS , O QUE SÃO ?

Muitos acham que o uso das máscaras faciais são simplesmente tendências entre as beauty addicts pois acreditem , as máscaras faciais são o produto do momento no universo da beleza e cuidados da pele.

As máscaras são formulas contendo alta concentração de ingredientes ativos que atuam imediatamente. O segredo das máscaras está na composição, pelo facto de conter uma maior concentração de ativos que qualquer outro produto comum de pele ( hidratantes, óleos ) as máscaras faciais agem como um tratamento profundo que cuida da pele no curto periodo de tempo ( minutos, horas).

PARA QUE SERVEM ?

As máscaras faciais servem para tratar os males da pele superficialmente. O seu principal objetivo é recuperar a vitalidade do rosto : purifica, nutre , hidrata, revigora e mais outras mil e uma promessa adquiridas no uso das máscaras. O grande diferencial das máscaras em relação aos cremes normais são o rápido poder de ação.

Elas são fáceis de aplicar e têm efeito muito rápido, são grandes aliadas da beleza e chegam para complementar a rotina de cuidados, pessoalmente digo sempre “sem máscara não existe rotina “

OS TIPOS DE MÁSCARAS

Existem vários tipos de máscara, portanto, é preciso escolher de acordo com a finalidade, esse é o outro motivo que tornou o produto mais famoso ainda pois existe uma máscara para cada problema de pele.

Com varias opções disponíveis no mercado , a escolha da máscara facial, fará toda a diferença no resultado. É importante observar a textura da pele para decidir o cosmético ideal e sem esquecer, focar no resultado almejado na hora de escolher o produto, A máscara pode apresentar um poder antioxidante, esfoliante, conter vitamina C , ácido hialurônico que ultimamente a industria de cosmeticos tem usado bastante como ingrediente de base em muitos produtos para cuidados da pele pois tem um poder umectante, hidratante,e deixa a pele com viço ,então preste muita atenção na hora de escolher. Nunca esqueça ” o princípio ativo de cada máscara, vai indicar como ela age na sua pele.” ou seja vai indicar qual resultado esperar.

Abaixo temos a lista dos tipos de máscaras de acordo com a sua função :

1- Máscara Hidratante : promove a retenção hídrica e devolve a umidade natural., criando uma barreira protetora e favorecendo o desaparecimento de rugas e reafirmando as linhas de expressão facial.

2- Máscaras Estimulante : estimula os vasos capilares e superficiais assim favorece a nutrição dos tecidos .

3- Máscaras Esfoliantes , elimina celulas mortas e secreções da pele.

4- Máscaras com efeito tensor , provoca a tensão na pele favorecendo a circulação sanguínea e a nutrição celular.

5- Máscara com efeito reafirmante, aplica-se úmida e, ao secar provoca uma tensão reafirmando tecidos.

6- Máscara par clareamento : absorve o excesso de melanina, eliminando assim as manchas e despigmentação da pele.

7- Máscara anti -acneica : luta e previne a acne , ilimina o excesso de sebum na pele.

8- Máscara renovadora : elimina as células mortas da camada superficial e ativa e acelera a renovação celular.

COMO USAR ?

Pelo o facto dele conter uma alta concentração de ingredientes ativos, o produto não pode ser usado com tanta frequência. O ideal é que seja usado uma vez por semana. É importante ler o rotulo e seguir os protocolos de uso do fabricante.

Não existe uma maneira especifica de se usar a máscara : passe na pele com as mãos, com uma espatula ou pincel , espera agir (15 a 20 minutos dependendo das recomendações), e passar água. Independentemente do tipo de mãscara que estiver a usar o processo será sempre o mesmo:

Lavar o rosto com um gel de limpeaza ou sabonete especifico para o seu tipo de pele;
Esfoliar ;
Máscara
Tonico
Hidratante

Gostaria por ultimo salientar que o uso das “Máscaras” não exclui o uso dos outros produtos de beleza, a rotina de cuidados mantém-se o mesmo com o uso ou não da máscara.

Gostaria nesse artigo dar opções de de máscaras caseiras que podemos usar se não podemos adquirir os produtos industrializados , e também podemos economizar optando pelas receitas caseiras. Mas vamos deixar para o proximo artigo porque esse acho que ficou longo demais rsrsr.

Espero que gostem !

Beijos fofos e amassos .

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